Izuzetno su korisne supe – tople, hladne, mlake – od raznog povrća, sve prema afinitetu. Meso – najčešće riba, jer se lako vari.
Read More
Treba imati na umu da alergija na surutku nije česta, ali je moguća. Koristi se u pekarskoj industriji, u proizvodnji kozmetike itd…
Read More
Naša preporučena „dnevna doza“ orašastih plodova je onoliko koliko može da nam stane u zatvorenu šaku
Read More
Zaobiđite šećer u većim količinama, alkohol takođe. Dodajte sok limuna u pića i salate. I jedite zeleniš.
Read More
Kokosovo ulje je bogato zdravim zasićenim masnim kiselinama i antioksidansima. Normalizuje tjelesne masnoće, štiti jetru, jača imunitet, štiti srce i krvne sudove;
Read More
Većina ovih kiselina su esencijalne, što znači da su neophodne organizmu, ali on ne može da ih sintetiše pa moraju da se unesu.
Read More
Glavno jelo ili prilog: na ulju se kratko proprži isjeckani luk, a zatim se doda bundeva isjeckana na kockice. Karfiol, brokoli i prokelj se kratko probare u blago posoljenoj vodi i zatim dodaju bundevi.
Read More
Od kestena se mogu spremati supe, čorbe, pirei, dodaci jelima, poslastice, džem. Ovdje se najčešće jede kuvan ili pečen.
Read More
Velika biološka, a mala energetska vrijednost – najkraći je opis sastava bundeve.
Read More
Danas razmatramo kako Sunce može da nas nahrani. Uz pomoć sunčevih zraka „nabavljamo“ vitamin D.
Read More